Zbliża się okres wiosenno-letni, który dla wielu z nas jest synonimem relaksu na łonie natury, wyjazdów…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Zasięg elektronicznej recepty wydanej w Polsce – czy jest międzynarodowy?
Od kilku lat, polska medycyna z powodzeniem korzysta z narzędzia, jakim jest recepta elektroniczna. Wprowadzenie tego…
Czytaj dalejMinister zdrowia proponuje wydawanie "pigułki dnia następnego" nieletnim, bez zgody opiekuna prawnego
Izabela Leszczyna, obecna Minister Zdrowia zapewnia, że osoby poniżej 18. roku życia będą mogły otrzymać receptę…
Czytaj dalejPolska nauka w walce z agresywnym nowotworem – sukces badaczy z Uniwersytetu Warszawskiego
Według najnowszego komunikatu Uniwersytetu Warszawskiego, polscy naukowcy dokonali odkryć, które mogą przyczynić się do znalezienia skuteczniejszych…
Czytaj dalejZUS dokładnie sprawdza każde zwolnienie lekarskie. Kto powinien bać się ewentualnej kontroli?
Wszystkie zwolnienia medyczne nie są automatycznie poddawane kontroli przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych lub firmę, która otrzymała…
Czytaj dalejRuchome piaski limerencji i miłości – jak odróżnić te dwa stany emocjonalne?
Choć mogą wydawać się podobne, limerencja nie jest tożsama z miłością. Limerencja to intensywny stan obsesyjnego…
Czytaj dalejJajka a stężenie cholesterolu w organizmie – czy powinniśmy ograniczać spożycie?
Podczas świąt Wielkanocnych, jajka odgrywają kluczową rolę, stanowiąc jeden z najważniejszych składników posiłków. Zatem naturalnym jest…
Czytaj dalejHerbata Jogina – Naturalny Energetyk i Helper w Odchudzaniu
W poszukiwaniu naturalnych alternatyw dla kawy, wielu z nas szuka napojów, które pobudzą do działania i…
Czytaj dalejDieta z octem jabłkowym – codzienne spożywanie łyżeczki przed śniadaniem wsparciem dla odchudzania
Coraz większa liczba osób decyduje się na konsumpcję octu jabłkowego, wierząc w jego pozytywny wpływ na…
Czytaj dalejZnaczenie diety w percepcji atrakcyjności twarzy: badanie francuskich naukowców
Francuscy naukowcy przeprowadzili badanie, które sugeruje, że konsumpcja śniadania obfitującego w rafinowane węglowodany – takie jak…
Czytaj dalejCzy codzienne jedzenie awokado wpływa korzystnie na nasze zdrowie?
Awokado, owoc o niebanalnym wyglądzie i uroczej polskiej nazwie – smaczliwka wdzięczna, ma w sobie wiele…
Czytaj dalejW tajemniczej wiosce na Okinawie, gdzie długowieczność to norma, jedno zjawisko dietetyczne stanowi klucz do zdrowia
Blue Zones to unikalne regiony na całym globie, które są domem dla niezwykle dużej liczby osób,…
Czytaj dalejObjaw nowotworu mogący się ujawnić po spożyciu posiłku – nie ignoruj tego sygnału
Ponad dwie dekady objawów może zwiastować rozwijający się nowotwór, a jednym z nich jest nietypowy dyskomfort,…
Czytaj dalejWykorzystaj bezpłatne usługi dietetyczne oferowane przez NFZ
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) oferuje znacznie więcej niż tylko…
Czytaj dalejWykorzystanie czarnego ryżu w kuchni i jego korzyści zdrowotne
W polskiej kuchni często spotykamy różne odmiany ryżu. Do najpopularniejszych należą biały i brązowy, które są…
Czytaj dalejAnaliza składu napojów energetycznych i ich potencjalne wpływy na zdrowie
Potrzeba dodatkowego pobudzenia jest zjawiskiem znanym każdemu z nas, zwłaszcza w sytuacji, gdy czeka nas mnóstwo…
Czytaj dalejZnajdź swoją drogę do zdrowego odżywiania poprzez dziczyznę: od wyboru do przygotowania
Polacy znacznie częściej wybierają na swoje stoły mięso pochodzące od zwierząt hodowlanych niż dziczyznę. Ta tendencja…
Czytaj dalejZdrowotne korzyści i wartość kaloryczna brzoskwini – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Właściwości odżywcze owoców są niezaprzeczalnie korzystne dla naszego zdrowia. Dostarczają one witamin, błonnika, polifenoli oraz minerałów.…
Czytaj dalejCzy powinniśmy pić wodę prosto z kranu czy też korzystać z filtrów?
Żaden organizm na Ziemi nie jest w stanie funkcjonować bez wody, a człowiek nie stanowi tutaj…
Czytaj dalejWszechstronność i wartości odżywcze czubajki kani, cennego grzyba z rodziny pieczarkowatych
Czubajka kania, znana też jako Macrolepiota procera, jest jednym z ulubionych grzybów kulinarnych w Polsce, cenionym…
Czytaj dalejWybór dżemu dla osób z cukrzycą: przetwory bez dodatku cukru
Cukrzyca, jak każda choroba przewlekła, wymaga od pacjenta przestrzegania pewnych ograniczeń żywieniowych. Stosowanie odpowiedniej diety jest…
Czytaj dalejMigdały – niezwykłe właściwości zdrowotne, zastosowanie kulinarne oraz wartość odżywcza
Jako jedne z najczęściej pojawiających się na stołach orzechów, migdały cieszą się ogromną popularnością na całym…
Czytaj dalejZdrowotne i odżywcze walory malin, ich znaczenie i wykorzystanie, a także receptura na nalewkę malinową
Maliny są jednymi z najbardziej lubianych owoców, które kojarzą się z ciepłem słonecznych dni. Wykazują one…
Czytaj dalejBanan: owoc bogaty w wartości odżywcze, znaczenie dla zdrowia i liczba kalorii
Banany to smaczne, słodkie owoce, które stanowią doskonały dodatek do wielu dań. Zastanawiałeś się kiedykolwiek, jakie…
Czytaj dalejOrzech tygrysi – cibora jadalna: wartości odżywcze, instrukcja przygotowania i miejsca zakupu
Bez względu na to, czy nazywasz je orzechami tygrysimi czy ziemnymi migdałami, jedno jest pewne –…
Czytaj dalejPochrzyn – bogactwo cennych składników odżywczych, zastosowania oraz miejsce zakupu
Pochrzyn nie jest jednoznaczną nazwą dla specyficznego gatunku rośliny, ale raczej terminem obejmującym aż 600 różnorodnych…
Czytaj dalejCzy spożywanie wody przyczynia się do utraty wagi? Jak wybierać wodę i ile jej pić?
Woda jest uniwersalnym związkiem chemicznym, który jest nieodzownym składnikiem dla optymalnego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Zajmuje ponad…
Czytaj dalejZachwycające hotele w Europie, które podbiły serca turystów
Podróżowanie nie zawsze jest tylko o odkrywaniu nowej kultury i widoków. Czasami to właśnie miejsce noclegu…
Czytaj dalejCudowne właściwości morza – talasoterapia jako metoda holistycznego leczenia
Talasoterapia, jest jedną z odmian hydroterapii, czyli terapii wykorzystującej moc wody. Nazwa tej metody, wywodzi się…
Czytaj dalejWoda jako podstawowy element życia i jego technologicznego rozwoju
Woda jest fundamentalnym składnikiem naszego codziennego życia, nie tylko zaspokajając nasze podstawowe potrzeby, ale także pełniąc…
Czytaj dalejRadzenie sobie z niespodziewanymi odmrożeniami: identyfikowanie objawów, pierwsza pomoc i strategie leczenia
Odmrożenia mogą być zaskakujące, pojawiając się znikąd w ciągu zaledwie kilkunastu minut przy skrajnie niskich temperaturach,…
Czytaj dalejMykoterapia – niewykorzystany potencjał grzybów w leczeniu chorób
Zdumiewające możliwości leczenia chorób za pomocą grzybów, czyli tzw. mykoterapii, od dawna fascynują naukowców i praktyków…
Czytaj dalejSauna podczerwieni: Twoje domowe centrum wellness dla zdrowia i urody
Innowacyjność technologii infrared przyciąga coraz większą liczbę osób do korzystania z sauny na podczerwień. Z pewnością…
Czytaj dalejFloating jako metoda relaksacji – jak to działa i dla kogo jest przeznaczona?
Od wielu lat, choć niezwykle popularny, floating stanowi część oferty centrów wellness w Polsce. Wyróżniając się…
Czytaj dalejPozbywanie się uciążliwego kataru: przepis na domowy roztwór do płukania nosa i zatok
Katar jest nieprzyjemnym objawem, który potrafi uprzykrzyć życie zarówno dzieciom, jak i dorosłym, zwłaszcza w sezonie…
Czytaj dalejTerapia chelatowa i jej różnorodne zastosowania – obiecująca alternatywa czy kontrowersyjny pomysł?
Coraz więcej prywatnych klinik prezentuje atrakcyjne oferty terapii chelatowej, sugerując jej skuteczność w leczeniu serca, Alzheimera…
Czytaj dalejKobido – tajemnicza sztuka japońskiego masażu twarzy odkrywana na nowo
Mimo że Kobido, technika masażu pochodząca z Japonii, nie jest tak popularna jak inne metody manualne…
Czytaj dalejEksplozja korzyści zdrowotnych i historycznego dziedzictwa – sauna w wielu odsłonach
Używanie sauny ma wiele zalet – poprawia wygląd, oczyszcza ciało, zwiększa dobre samopoczucie, wzmacnia odporność oraz…
Czytaj dalejKaszel – domowe metody leczenia i przyczyny jego występowania
Kaszel to odruchowa reakcja naszego ciała, której głównym celem jest obrona układu oddechowego. Pojawia się, gdy…
Czytaj dalejDomowy przewodnik po radzeniu sobie z alergiami: naturalne metody i środki ostrożności
Alergia to nieprzyjemna przypadłość, z którą zmaga się wiele osób. Problemy charakterystyczne dla cierpiących na alergie…
Czytaj dalejDomowe metody walki z łupieżem – efektywne i niedrogie rozwiązania
Nieznośny łupież, który sprawia, że skóra głowy się łuszczy i pozostawia nieestetyczne białe drobinki na odzieży,…
Czytaj dalejWalka z trądzikiem przy pomocy domowych metod – skuteczne strategie radzenia sobie z problematyczną cerą
Trądzik jest poważnym schorzeniem dermatologicznym, które manifestuje się poprzez nieestetyczne zmiany zapalne na powierzchni skóry. Może…
Czytaj dalejDomowe metody na pozbycie się czkawki – skuteczne i proste!
Czkawka jest dolegliwością, która często pojawia się niespodziewanie i przysparza nam kłopotu w nieodpowiednich momentach. Powstaje…
Czytaj dalejDomowe metody walki z odmrożeniami w okresie ekstremalnego mrozu
W ostatnim czasie, Polska doświadcza wyjątkowo surowych warunków pogodowych, z temperaturami spadającymi aż do -30 stopni…
Czytaj dalejAnemia – naturalne metody walki z chorobą podstępnie narastającą
W ostatnich latach obserwuje się wzrost liczby osób dotkniętych anemią. W dużej mierze za to odpowiadają…
Czytaj dalejDomowe metody na niestrawność – naturalne sposoby na zwalczanie dolegliwości trawiennych!
Niestrawność to powszechna dolegliwość, która zna niejeden spośród nas. Zwłaszcza w okresie świątecznym, gdy na stołach…
Czytaj dalejZaradzenie problemom trawiennym naszego pupila: jak radzić sobie z biegunką u psa w domowych warunkach?
Każdy człowiek, który ma psa, z pewnością doświadczył nieprzyjemnych chwil związanych z problemami trawiennymi swojego pupila.…
Czytaj dalejPodstawowe elementy, które muszą znaleźć się w Twojej domowej apteczce
Bez względu na okoliczności, każdy dom powinien mieć dobrze zaopatrzoną apteczkę pierwszej pomocy. Jest to nieodzowna…
Czytaj dalejDługotrwała historia czekolady: od pierwotnych cywilizacji Ameryki Łacińskiej do współczesnej Europy
Choć historia tworzenia czekolady jest otoczona mgiełką tajemnicy, wielu badaczy podaje, że to w Ameryce Łacińskiej…
Czytaj dalejBezsenność – codzienna zmora Polaków. Co jest jej przyczyną?
Wyobraź sobie końcówkę długiego i męczącego dnia. Czekasz na chwilę, kiedy będziesz mógł wreszcie położyć się…
Czytaj dalejSosnowy pyłek – naturalny lek, alergen i niechciany żółty nalot na pojazdach
Zgodnie z informacjami udostępnionymi przez Lasy Państwowe, sosna zwyczajna (Pinus sylvestris) stanowi ogromne 67% powierzchni leśnej…
Czytaj dalejJakie produkty spożywcze najbardziej sprzyjają rozwojowi raka? Poznaj kancerogeny w żywności
Alkohol to substancja o wielu negatywnych skutkach, zarówno dla zdrowia jak i społeczeństwa. Pomimo że najbardziej…
Czytaj dalejDiagnostyka przyszłości: jak badania śliny mogą zrewolucjonizować wykrywanie chorób?
W dobie pandemii koronawirusa narodziło się nowe zrozumienie dla kluczowej roli, jaką odgrywa diagnostyka w procesie…
Czytaj dalejPsylocybina: bogate dziedzictwo, unikalne właściwości i możliwe korzyści zdrowotne
Stosowanie substancji potencjalnie szkodliwych w celach leczniczych ma w medycynie długą tradycję, pełną paradoksów. Trucizny mogą…
Czytaj dalejPoznaj tajniki zdrowia psychicznego: zasady, które pomogą Ci utrzymać równowagę umysłu
Nie ma ludzi całkowicie odpornych na różnego rodzaju problemy psychiczne. Każdy ma swoje słabości i predyspozycje…
Czytaj dalejPraktyczne rady na złagodzenie objawów alergii na pyłki roślin podczas wiosennych miesięcy
Wiosna kojarzy się z pięknem kwitnącej przyrody, jednak nie dla każdego jest to okres pełen uroku.…
Czytaj dalejW jaki sposób radzić sobie z lękiem przed przemówieniami publicznymi?
Choć wygłaszanie mów w miejscach publicznych jest u niektórych osób częścią codziennej praktyki zawodowej, znaczna część…
Czytaj dalejWpływ chronicznego narzekania na psychikę i ciało: naukowe badania nad negatywnym myśleniem
Postawa pejoratywna wobec rzeczywistości ma konsekwencje dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Dowiedli tego…
Czytaj dalejPokonanie niepewności siebie: wskazówki do zmiany własnej percepcji
Niepewność siebie potrafi być sporym utrudnieniem w codziennym życiu, wpływając na nasze relacje osobiste, wyniki w…
Czytaj dalejWspaniała maszyneria mózgowa: jak energia pokarmowa wpływa na nasze myślenie
Nasza niezrównana wewnętrzna centrala komputerowa, czyli mózg, przy swoim niewielkim udziale w całkowitej masie ciała –…
Czytaj dalejPoznaj tajniki zdrowego snu – jak optymalnie zregenerować organizm podczas nocy?
Właściwy wypoczynek naszego ciała jest nieodzowny do jego pełnej regeneracji, a minimum 6 godzin snu to…
Czytaj dalejMalownicza Dolina Chochołowska – raj dla amatorów górskich wędrówek
Jeśli zastanawiasz się nad miejscem, gdzie spędzić tegoroczne wakacje, polskie góry mogą okazać się doskonałym wyborem.…
Czytaj dalejDomowe eliksiry dla silnej odporności: skuteczna obrona przed przeziębieniem
Bardzo często masz do czynienia z objawami przeziębienia i infekcji układu oddechowego? Czy wydaje Ci się,…
Czytaj dalejKwas linolowy – kluczowe informacje o jego właściwościach, działaniu i zastosowaniu
Wśród niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są kluczowe dla zachowania zdrowia, znajduje się kwas linolowy. W ostatnim…
Czytaj dalejKombucha – rewelacyjne działanie i wykorzystanie niespotykanego napoju
Napoje fermentowane, zwłaszcza kombucha, cieszą się równie entuzjastycznym jak i krytycznym podejściem społeczeństwa. Ten unikalny, musujący…
Czytaj dalejKolagen – kluczowy element tkanki łącznej człowieka i jego rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu
W tkance łącznej człowieka dominującym składnikiem jest kolagen – rodzaj białka. Jego obecność jest kluczowa dla…
Czytaj dalejPrzedstawiamy witaminę B3 (PP, niacyna): jej charakterystykę, funkcje oraz miejsca występowania
Witamina B3 jest składnikiem, który ma kluczowe znaczenie w różnych dziedzinach, takich jak medycyna czy kosmetologia.…
Czytaj dalejPopraw zdrowotne właściwości kawy poprzez umiejętne dodatki
Wiesz, jak przekształcić twoją kawę w źródło zdrowia? Ta popularna używka, często postrzegana jako niezdrowa, może…
Czytaj dalejMelisa – tajemnice mniej znanej rośliny o wielu zastosowaniach
Melisa to skromna w wyglądzie, ale bogata w właściwości i zachwycająca aromatem roślina. Jej uprawa jako…
Czytaj dalejDługowieczność poprzez spożywanie napoju z moringa oleifera i imbiru
Moringa oleifera, drzewo nieskazitelnie rosnące na czystych terenach Himalajów, jest znane lokalnym mieszkańcom jako drzewo życia.…
Czytaj dalejWitamina K – Klucz do zdrowia kości i skóry
Chociaż wapń i witamina D są zwykle na czele listy składników odżywczych, które utrzymują nasze kości…
Czytaj dalejCzosnkowy specyfik na jesienno-zimowe dolegliwości – jak przygotować nalewkę?
Podczas chłodnych miesięcy, gdy zapadają pierwsze przymrozki, zaczyna się sezon na naturalne sposoby walki z przeziębieniem…
Czytaj dalejDialog kontrastujących opinii – jak skutecznie z nim sobie radzić?
Erystyka, będąca nauką o technikach i strategiach argumentacji, sugeruje, że w sytuacji braku silnych argumentów dotyczących…
Czytaj dalejRozważasz budowę domu? Zastanów się nad inwestycją w dom pasywny
Wielu Polaków ma pewne obawy przed podejmowaniem decyzji o budowie domu w standardzie pasywnym. Szczególnie, jeśli…
Czytaj dalejNowoczesne technologie energooszczędne: fotowoltaika i pompa ciepła dla zrównoważonego domu
Pompy ciepła są niezwykle efektywnym i ekologicznym rozwiązaniem, które wykorzystuje energię ze źródeł naturalnych, takich jak…
Czytaj dalejRefleksologia – tajemnicza terapia naturalna czy skuteczna forma leczenia?
Refleksologia, mimo że jest relatywnie młodą dziedziną, ma swoje korzenie w starożytnych tradycjach Egiptu i Chin.…
Czytaj dalejPoszerzając horyzonty: Morsowanie – zdrowa i ekscytująca aktywność o wielu korzyściach
Trend na krótkotrwałe zanurzenie się w lodowatym jeziorze, rzece czy morzu, inaczej znanym jako morsowanie, zdobywa…
Czytaj dalejKontrowersyjne oblicze medycyny: terapia chelatowa i jej zastosowanie
Stale rosnąca popularność terapii chelatowej, zwanej również chelatacją, zauważalna jest w wielu prywatnych ośrodkach medycznych. Ta…
Czytaj dalejTerapia bańkami lekarskimi – czy stawianie baniek jest skuteczne?
Jesteśmy zdolni do stawienia czoła różnym humorom i dolegliwościom, kiedy zaczyna się sezon przeziębień. Wszyscy szukamy…
Czytaj dalejKompendium wiedzy o czyszczeniu szczotek do włosów
Szczotka do włosów jest nieodłącznym elementem codziennej pielęgnacji zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn posiadających długie…
Czytaj dalejAnemia: jak skutecznie walczyć z tym schorzeniem za pomocą naturalnych środków?
Zjawisko anemii, czyli spadku liczby czerwonych krwinek w organizmie, notuje się u coraz szerszego grona ludzi.…
Czytaj dalejRadzenie sobie ze stresem w codziennym życiu – domowe metody
Stres to naturalna reakcja organizmu na różne wyzwania i obciążenia. Może to być wynikiem starania się…
Czytaj dalejSekrety, jak ułatwić sobie zdrowy i regenerujący sen
Bezsporny jest fakt, że odpowiedni sen jest kluczem do skutecznego odnowienia sił po ciężkim dniu. Niemniej…
Czytaj dalejWpływ wyglądu na pewność siebie i metody jej budowania
Choć pewność siebie oraz poczucie własnej wartości powinny być oparte na innych aspektach niż wygląd, to…
Czytaj dalejPodnoszenie odporności w sezonie jesienno-zimowym: kluczowe witaminy i minerały do suplementacji
Jako że naturalne zapasy witamin i minerałów mogą ulec wyczerpaniu w okresie jesienno-zimowym, ważne jest utrzymanie…
Czytaj dalejDlaczego warto prowadzić własny ogródek warzywny?
Warzywa są bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu.…
Czytaj dalejCzy myślimy o przyszłości?
Zastanówmy się teraz nad przyszłością – czy przyszłość jest czymś, co nas interesuje? Zdaje się, że…
Czytaj dalejDlaczego młodzi ludzie palą?
Wśród młodych ludzi nietrudno zauważyć palaczy. Palenie jest złe, ale przede wszystkim warto odpowiedzieć sobie na…
Czytaj dalejZdrowa dieta nie musi być nudna
Każdy przynajmniej raz w życiu był na diecie. W większości przypadków była to przypadkowa dieta odchudzająca…
Czytaj dalejJem zdrowo?
Wiele osób chwali się, że je zdrowo. To oczywiście dobrze, bo o dobrych rzeczach powinno się…
Czytaj dalejPamiętajmy o technologii!
Problemy z odżywianiem to temat, o którym można usłyszeć stosunkowo często. Zresztą wystarczy rozejrzeć się wokół…
Czytaj dalejCzy warto zainwestować w dietetyka online?
Zawsze jest dobry moment na to, by zrobić coś ze swoim życiem. Jeżeli więc jednym z…
Czytaj dalejTerapia na rzucanie palenia
Prawie każdy nałogowy palacz marzy o tym, by raz na zawsze zwalczyć swój nałóg. A proste…
Czytaj dalej